Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, πιθανότατα μεγάλωσες νομίζοντας ότι το αλάτι είναι κακό για σένα. Αυτό συμβαίνει επειδή η τυπική αμερικανική δίαιτα περιέχει πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε νάτριο. Αλλά αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι δεν είναι όλα τα αλάτια ίδια. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένα είδος αλατιού που είναι πραγματικά καλό για εσάς: ροζ αλάτι Ιμαλαΐων.
Το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων είναι ένας τύπος αλατιού που εξορύσσεται στα βουνά των Ιμαλαΐων. Έχει ροζ χρώμα και έχει μια ξεχωριστή, αλμυρή γεύση. Το αλάτι είναι πλούσιο σε μέταλλα, όπως μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο. Λέγεται επίσης ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της φλεγμονής, της βελτίωσης της κυκλοφορίας και της βοήθειας στην αποτοξίνωση του σώματος.
Αλλά προτού αρχίσετε να προσθέτετε ροζ αλάτι Ιμαλαΐων σε όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα υπέρ και τα κατά. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων και τα οφέλη του στην υγεία.
Οφέλη από ροζ αλάτι Ιμαλαΐων
1. Είναι πλούσιο σε μέταλλα.
Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του ροζ αλατιού Ιμαλαΐων είναι ότι είναι πλούσιο σε μέταλλα. Το αλάτι περιέχει περισσότερα από 84 μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρο. Αυτά τα μέταλλα είναι απαραίτητα για την καλή υγεία. Βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη διατήρηση της υγείας των οστών.
2. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.
Το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος και του πόνου. Το αλάτι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στην ανακούφιση της συμφόρησης.
3. Μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων λέγεται ότι βοηθά το σώμα να αποτοξινωθεί. Το αλάτι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Πιστεύεται επίσης ότι βοηθά στην πέψη και μειώνει το φούσκωμα.
4. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των αναπνευστικών προβλημάτων.
Το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική θεραπεία για αναπνευστικά προβλήματα. Το αλάτι μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της συμφόρησης και στη μείωση της φλεγμονής στους πνεύμονες. Πιστεύεται επίσης ότι βοηθά με το άσθμα και άλλες αναπνευστικές διαταραχές.
5. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ύπνου.
Το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων λέγεται ότι είναι ένα φυσικό βοήθημα ύπνου. Το αλάτι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και στη μείωση του στρες και του άγχους.
Ροζ αλάτι Ιμαλαΐων Μειονεκτήματα
1. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Παρά το γεγονός ότι το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων είναι πλούσιο σε μέταλλα, εξακολουθεί να είναι πλούσιο σε νάτριο. Αν λοιπόν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλή σε νάτριο, θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη ροζ αλατιού Ιμαλαΐων.
2. Μπορεί να είναι ακριβό.
Το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων μπορεί να είναι ακριβό. Πωλείται συχνά σε εξειδικευμένα καταστήματα και στο διαδίκτυο.
3. Μπορεί να είναι δύσκολο να το βρεις.
Το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί στα καταστήματα. Εάν δεν μπορείτε να το βρείτε, μπορείτε πάντα να το παραγγείλετε online.
4. Μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα.
Εάν παίρνετε φάρμακα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε ροζ αλάτι Ιμαλαΐων στη διατροφή σας. Το αλάτι μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα και μπορεί και όχι.
Πηγή: https://www.xtesini.gr/
