Η ηλικία στην οποία χάνεις κιλά έχει μια σημαντική συνέπεια

Το υπερβολικό βάρος συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας και το να χάσεις τα παραπάνω κιλά θεωρείται συνήθως η καλύτερη λύση για να αποφύγεις αρκετά θέματα ανεξαρτήτως ηλικίας… Όμως, μια νέα έρευνα τώρα διαπιστώνει ότι η ηλικία στην οποία χάνεις κιλά έχει μια σημαντική συνέπεια στον οργανισμό σου. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The BMJ κι εξέτασε τη σχέση μεταξύ των μεταβολών στο σωματικό βάρος και τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο, η ηλικία στην οποία χάνεις κιλά έχει μια σημαντική συνέπεια και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Συγκεκριμένα, όπως προτείνει η μελέτη, η συσχέτιση μεταξύ αύξησης του βάρους και της θνησιμότητας αποδυναμώνεται καθώς γερνάμε και η απώλεια βάρους στη μέση ηλικία ή και αργότερα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για καρδιακές παθήσεις. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να αποτρέψουμε την αύξηση του βάρους σε νεαρότερες ηλικίες για να μειώσουμε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου αργότερα στη ζωή μας. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που παρέμειναν παχύσαρκοι καθόλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής τους, είχαν τον υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Η αύξηση του σωματικού βάρους από τα μέσα της δεκαετίας των 20 έως τη μέση ηλικία συνδέθηκε επίσης με αυξημένο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με τα άτομα που παρέμειναν σε φυσιολογικό βάρος καθόλη τη διάρκεια της ζωής τους. Ωστόσο, η απώλεια βάρους στη μέση αλλά και τη μεγαλύτερη ηλικία σχετίζεται σημαντικά με τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου. Στις ΗΠΑ, το 38% των γυναικών και το 36% των ανδρών ήταν κλινικά παχύσαρκοι το 2016, σύμφωνα με τα στοιχεία, ενώ τα αντίστοιχα ποσοστά το 1975 ήταν 14% και 11% αντίστοιχα. Ο περιορισμός της έρευνας για την ηλικία στην οποία χάνεις κιλά Ένας απ’ τους περιορισμούς της έρευνας και ο λόγος για τον οποίο χρειάζεται περαιτέρω μελέτη, είναι το γεγονός ότι η έρευνα δεν έλαβε υπόψιν της τον λόγο για την απώλεια του βάρους αργότερα στη ζωή. Ένας παράγοντας που θα μπορούσε να παίξει ρόλο θα ήταν εάν η απώλεια βάρους ήταν σκόπιμη ή όχι. Σε κάθε περίπτωση, όμως, η συμβουλή είναι μια: Να προσέχουμε να μην παίρνουμε κιλά σε νεαρή ηλικία κι αν τα πάρουμε, να τα χάσουμε σε μικρή ηλικία για να αποτρέψουμε τα προβλήματα υγείας. Σημαντική σημείωση! H μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που παρέμειναν υπέρβαροι, αλλά όχι παχύσαρκοι, καθόλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής τους είχαν ελάχιστη ή καθόλου σχέση με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.