Οι ρινορραγίες είναι μια κοινή και συνήθως αβλαβής κατάσταση. Ωστόσο, μπορεί να είναι ενοχλητικές και μερικές φορές ακόμη και τρομακτικές. Αν και οι αιτίες της ρινορραγίας μπορεί να ποικίλλουν, τα καλά νέα είναι ότι συνήθως μπορούν να σταματήσουν σχετικά εύκολα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να σταματήσετε μια ρινορραγία γρήγορα και με ασφάλεια.
1. Παραμείνετε ήρεμοι – Το πρώτο βήμα για να σταματήσετε μια ρινορραγία είναι να παραμείνετε ήρεμοι. Ο πανικός και η ταραχή μπορεί να επιδεινώσουν την αιμορραγία, γι’ αυτό πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και προσπαθήστε να χαλαρώσετε.
2. Τσιμπήστε τη μύτη σας – Καθίστε όρθια και τσιμπήστε τη μύτη σας σταθερά. Το τσίμπημα της μύτης σας βοηθά να κλείσετε τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τη ροή του αίματος. Κρατήστε το κεφάλι σας γερμένο ελαφρώς προς τα εμπρός και κρατήστε το τσίμπημα για τουλάχιστον 10 λεπτά.
3. Εφαρμόστε κρύα – Η εφαρμογή κρύας κομπρέσας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της ροής του αίματος. Τοποθετήστε μια κρύα κομπρέσα, όπως μια σακούλα με κατεψυγμένα λαχανικά, πάνω στη γέφυρα της μύτης σας. Αυτό θα βοηθήσει τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται και να μειώσει την ποσότητα της αιμορραγίας.
4. Χρησιμοποιήστε ένα αποσυμφορητικό – Εάν η ρινορραγία σας οφείλεται σε συμφόρηση, μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε ένα αποσυμφορητικό σπρέι. Το σπρέι θα βοηθήσει στη μείωση τυχόν οιδήματος στη ρινική οδό και μπορεί να σταματήσει την αιμορραγία.
5. Ζητήστε ιατρική φροντίδα – Εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει μετά από 10 λεπτά, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Εάν η αιμορραγία είναι έντονη ή συνεχίζεται μετά από 10 λεπτά, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
Οι ρινορραγίες μπορεί να είναι τρομακτικές, αλλά συνήθως δεν είναι σοβαρές και μπορούν να σταματήσουν σχετικά εύκολα. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, θα πρέπει να μπορείτε να σταματήσετε μια ρινορραγία γρήγορα και με ασφάλεια. Εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει μετά από 10 λεπτά, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
Πηγή: https://www.xtesini.gr/
