Συχνά παρατηρούμε ανθρώπους που είναι εξαιρετικά καλοί, ευγενικοί και γενναιόδωροι, να μην έχουν στενούς φίλους ή να αισθάνονται μοναξιά. Παρά τη θετική στάση τους, χωρίς να το καταλαβαίνουν, εμφανίζουν κάποιες συγκεκριμένες συμπεριφορές που δυσκολεύουν τη δημιουργία στενών σχέσεων. Παρακάτω παρουσιάζονται συνοπτικά οι 9 πιο συχνές συμπεριφορές:
-
Υπερβολική αυταπάρνηση: Βάζουν διαρκώς τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές τους, με αποτέλεσμα να εξαντλούνται συναισθηματικά και να μην έχουν χώρο για να δημιουργήσουν βαθύτερους δεσμούς.
-
Υπερβολική φροντίδα προς τους άλλους: Φροντίζουν συνεχώς τους άλλους αλλά δεν αφήνουν περιθώριο να δεχτούν φροντίδα οι ίδιοι, δημιουργώντας ανισορροπία στις σχέσεις.
-
Αποφυγή συγκρούσεων: Φοβούμενοι τις διαφωνίες, κρατούν μέσα τους τις πραγματικές τους σκέψεις και συναισθήματα, με αποτέλεσμα οι σχέσεις να μένουν επιφανειακές.
-
Δυσκολία στην αποδοχή βοήθειας: Δυσκολεύονται να δεχτούν τη βοήθεια των άλλων, κάνοντας τους φίλους τους να νιώθουν περιττοί ή απομακρυσμένοι.
-
Φόβος απόρριψης: Λόγω του φόβου ότι δεν θα γίνουν αποδεκτοί, δεν ανοίγονται αρκετά, αποφεύγοντας έτσι το ενδεχόμενο μιας βαθύτερης σύνδεσης.
-
Υπερβολική ανάλυση συμπεριφορών: Αναλύουν έντονα τις αντιδράσεις και τα λόγια των άλλων, δημιουργώντας άγχος και δυσκολία στην αυθόρμητη επικοινωνία.
-
Τελειομανία στις σχέσεις: Προσπαθούν να είναι «τέλειοι» φίλοι, γεγονός που οδηγεί σε πίεση, κούραση και ανασφάλεια τόσο στους ίδιους όσο και στους άλλους.
-
Δυσκολία στο να θέσουν όρια: Δυσκολεύονται να πουν «όχι», με αποτέλεσμα να νιώθουν ότι οι άλλοι τους εκμεταλλεύονται και οι σχέσεις να χάνουν την ισορροπία τους.
-
Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Πιστεύουν ότι δεν αξίζουν αγάπη και φροντίδα, κάτι που μεταφράζεται σε δισταγμό και έλλειψη αυθεντικότητας στις σχέσεις τους.
Για να ξεπεραστούν αυτές οι συμπεριφορές, είναι σημαντικό οι άνθρωποι αυτοί να αποκτήσουν επίγνωση και να μάθουν να αγαπούν και να σέβονται τον εαυτό τους, επιτρέποντας στις φιλίες να ανθίσουν φυσικά, ισορροπημένα και ουσιαστικά.
Πηγή: https://www.xtesini.gr/
