Η χρόνια αρνητικότητα μπορεί πραγματικά να σε σκοτώσει και αυτό έχει αποδειχθεί και επιστημονικά. Οι τοξικοί άνθρωποι στη ζωή σου την επηρεάζουν με τρόπο που ορισμένες φορές δεν είναι απολύτως αντιληπτός.
Οι… drama queens μπορούν πραγματικά να καταστρέφουν τη ζωή σου αν φυσικά τους αφήσεις. Ίσως όλοι να έχουμε έναν τοξικό συνάδελφο ή φίλο που νιώθεις ότι σου απορροφά όλη την ενέργεια. Και σιγά-σιγά αρχίζεις και κουράζεσαι με αυτούς τους ανθρώπους.
Υπάρχουν άνθρωποι που μας δίνουν τα σημάδια ότι είναι τοξικοί και πρέπει να τους απομακρύνουμε ώστε να μπορούμε να έχουμε ένα υγιές περιβάλλον στη δουλειά ή το σπίτι.
Οι τοξικοί άνθρωποι στη ζωή σου, σου δίνουν αυτά τα σημάδια…
Έλεγχος και χειραγώγηση
Οι άνθρωποι που σε χειραγωγούν δεν νοιάζονται ούτε για σένα, ούτε για τα συναισθήματά σου. Απλά χρησιμοποιούν το “όπλο” να σε “ελέγχουν” και να γίνουν μέρος των σχεδίων σου.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που το κάνουν και μπορεί να μην το αναγνωρίζεις ως χειραγώγηση:
- Αλλάζουν τα λόγια σου
- Σε κάνουν να νιώθεις… τρελός
- Κάνουν το θύμα
- Συμπεριφέρεται επιθετικά και σε αναγκάζει να υπερασπιστείς τον εαυτό σου
- Σε απειλεί
Δεν απολογείται
Ό,τι κι αν κάνει αυτό το άτομο, ποτέ δεν φταίει! Είναι τόσο δύσκολο για εκείνους να αναλάβουν την ευθύνη τους. Συνήθως ξεκινούν να τσακώνονται και να προσπαθούν να προστατεύσουν τον εαυτό τους από το να ζητήσουν απλά “συγγνώμη”.
Γιατί δεν δέχονται το λάθος τους:
- Νιώθουν ότι απειλείται η αυτοεκτίμησή του όταν απολογούνται
- Η ντροπή, για τους τοξικούς ανθρώπους, είναι αφόρητη
- Δεν θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη για τις ενέργειές τους
- Προτιμούν να αισθάνονται θυμό και επιθετικότητα απ’ το να νιώσουν κάτι θετικό
Απορροφούν την ενέργειά σου
Νιώθεις πως σου έχει “ρουφήξει” την ενέργεια κι έχεις κουραστεί τόσο πολύ από αυτόν τον άνθρωπο που δεν μπορείς να ελέγξεις τη νευρικότητα σου κι αναρωτιέσαι τι συνέβη ξανά. Τίποτα δεν συνέβη, απλά δημιουργούν μια αρνητική κατάσταση στο μυαλό τους και θέλουν να πάρουν λίγη από την ενέργειά σου…
Τι είναι καλύτερο να κάνεις;
- Να αποφύγεις τους τσακωμούς
- Να μην προσπαθήσεις να υπερασπιστείς τον εαυτό σου
Σε καλούν και κλαίνε
Όλοι έχουμε μερικές κακές μέρες, αλλά όταν γίνεται συνήθεια, τότε είναι τοξικό. Το να σε καλούν κάθε μέρα ή κάθε εβδομάδα, να παραπονιούνται για τα πάντα αυτό μπορεί να σε τρελάνει.
Σε αυτήν την περίπτωση:
- Θέσε τα όρια σου και μην χαλάς τον χρόνο σου σε ένα τοξικό άνθρωπο.
- Μην προσπαθήσεις να το σκεφτείς με τη λογική και να του εξηγείς πως είναι πάντα αρνητικός σε όλα.
- Ψάξε για μια θετική επιρροή και μείνε σε επαφή με θετικούς ανθρώπους.
Δεν δέχονται το “όχι”
Οι τοξικοί άνθρωποι μπορεί πραγματικά να σε κάνουν να φοβάσαι να τους πεις “όχι”. Σου ζητούν κάτι κι αν αρνηθείς, τότε ξεκινούν να σε χειραγωγούν μέχρι να πάρουν την απάντηση που θέλουν. Απλά δεν καταλαβαίνουν πως και οι άλλοι άνθρωποι έχουν τα όριά τους.
- Το να λες “όχι” είναι φυσιολογικό και μερικές φορές αναγκαίο.
- Το να λες “όχι” δεν πρέπει να σε κάνει να νιώθεις ένοχος ειδικά αν γνωρίζεις πως είναι η σωστή απόφαση.
Η επιτυχία σου είναι βασανιστήριο για εκείνους
Μια φορά στη ζωή μας όλοι έχουμε γνωρίσει εκείνον τον άνθρωπο που χλωμιάζει κάθε φορά που μαθαίνει ότι έχουμε πετύχει κάπου. Μπορεί να είναι ένας φίλος ή ένας συγγενής. Και αυτό πονάει ακόμη περισσότερο, όταν θέλεις να μοιραστείς τη χαρά σου και έρχεσαι αντιμέτωπος με ένα τέτοιο πρόσωπο.
Τι να κάνεις σε αυτήν την περίπτωση;
- Αν ένας φίλος ή συγγενής σου είναι τοξικός, καλύτερα να ελαχιστοποιήσεις την επαφή μαζί του
- Μόνο εσύ μπορείς να αποφασίσεις πόσο κοντά θα είσαι με αυτόν τον τοξικό άνθρωπο
Πηγή: https://ipop.gr/psychologia/pragmata-poy-kanoyn-oi-toxikoi-anthropoi-kai-den-einai-antilipta/
