Κανείς δεν θέλει να είναι αντιπαθής. Κι όμως, υπάρχουν μικρές καθημερινές συνήθειες που υιοθετούμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε και που στα μάτια των άλλων φαντάζουν αρνητικές. Το πρόβλημα είναι ότι συχνά δεν τις αναγνωρίζουμε, γιατί μας φαίνονται αθώες ή… φυσιολογικές. Αν αναγνωρίσεις κάποιες από τις παρακάτω συμπεριφορές στον εαυτό σου, μην πανικοβληθείς – το σημαντικό είναι να τις εντοπίσεις και να τις αλλάξεις.
- Μιλάς μόνο για τον εαυτό σου
Όλοι θέλουμε να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας, αλλά όταν η συζήτηση περιστρέφεται μόνο γύρω από εμάς, οι άλλοι αρχίζουν να απομακρύνονται. Η έλλειψη ερωτήσεων ή ενδιαφέροντος για τη ζωή του άλλου δίνει την εντύπωση εγωκεντρικής ή αδιάφορης στάσης. Οι άνθρωποι θέλουν να νιώθουν ότι τους ακούς και ότι νοιάζεσαι. Η καλή επικοινωνία είναι δούναι και λαβείν. - Διακόπτεις συχνά τους άλλους
Ίσως το κάνεις γιατί ενθουσιάζεσαι ή γιατί σκέφτεσαι δυνατά, αλλά η συνεχής διακοπή δείχνει έλλειψη σεβασμού. Ο συνομιλητής νιώθει ότι η γνώμη του δεν έχει αξία και ότι δεν έχει χώρο να εκφραστεί. Αυτό δημιουργεί απόσταση και εκνευρισμό. Δώσε χρόνο και χώρο – και περίμενε τη σειρά σου. - Γκρινιάζεις ή μιλάς αρνητικά για όλους και όλα
Αν μονίμως επισημαίνεις το τι δεν πάει καλά, οι άλλοι θα αρχίσουν να σε αποφεύγουν. Η αρνητικότητα είναι κολλητική – αλλά προς το χειρότερο. Κανείς δεν θέλει να νιώθει ότι «στραγγίζεται» συναισθηματικά όταν σε συναναστρέφεται. Αντί να εστιάζεις στο πρόβλημα, δοκίμασε να δίνεις και μια θετική οπτική. - Δεν κρατάς μυστικά ή μιλάς πίσω από τις πλάτες των άλλων
Η έλλειψη διακριτικότητας μειώνει την εμπιστοσύνη. Αν κάποιος σε ακούσει να κουτσομπολεύεις έναν τρίτο, σκέφτεται: «Αρα και για μένα το ίδιο θα κάνει». Η φήμη του αναξιόπιστου χτίζεται εύκολα και δύσκολα γκρεμίζεται. Το να κρατάς λόγια και να είσαι έντιμος είναι θεμέλιο σε κάθε ανθρώπινη σχέση. - Υποτιμάς τον εαυτό σου ή αυτοσαρκάζεσαι υπερβολικά
Το χιούμορ είναι υπέροχο, αλλά όταν γίνεται εργαλείο αυτοακυρώσης, φέρνει αμηχανία. Αν διαρκώς μειώνεις τον εαυτό σου για να κερδίσεις συμπάθεια, οι άλλοι μπορεί να το εκλάβουν ως ένδειξη ανασφάλειας. Κι αυτό συχνά κάνει τους ανθρώπους να απομακρύνονται. Η ειλικρινής αυτοεκτίμηση είναι πιο ελκυστική από την υπερβολική ταπεινότητα. - Δεν ζητάς συγγνώμη όταν κάνεις λάθος
Η έλλειψη αναγνώρισης ενός σφάλματος δείχνει εγωισμό ή απουσία ενσυναίσθησης. Όλοι κάνουμε λάθη – το θέμα είναι πώς τα διαχειριζόμαστε. Ένα απλό «συγγνώμη» δείχνει ωριμότητα και σεβασμό. Το να το αποφύγεις, αντίθετα, δημιουργεί ένταση και απόσταση. - Δίνεις συμβουλές χωρίς να σου τις ζητήσουν
Η πρόθεση μπορεί να είναι καλή, αλλά όταν κάποιος απλώς θέλει να ακουστεί και όχι να «διορθωθεί», η άκαιρη συμβουλή μπορεί να φανεί επιθετική ή αλαζονική. Οι άνθρωποι θέλουν πρώτα να νιώσουν κατανοητοί και μετά –αν το ζητήσουν– να ακούσουν τη γνώμη σου. Μάθε πρώτα να ακούς πριν προτείνεις λύσεις. - Δεν κοιτάς τον άλλον στα μάτια ή κοιτάς συνεχώς το κινητό σου
Η έλλειψη οπτικής επαφής δημιουργεί αίσθημα απόστασης και αδιαφορίας. Όταν κοιτάς το κινητό ενώ κάποιος σου μιλά, του δείχνεις πως δεν είναι προτεραιότητά σου. Η προσοχή είναι δώρο – κι όταν δεν τη δίνεις, ο άλλος το νιώθει. Αν θέλεις να συνδεθείς, δείξε ότι είσαι παρών. - Δεν γελάς ή δεν εκδηλώνεσαι σε κοινωνικές καταστάσεις
Η σοβαρότητα είναι καλό στοιχείο, αλλά η απόλυτη απουσία χαράς ή ζεστασιάς κάνει τους άλλους να σε βλέπουν σαν «ψυχρό» ή απόμακρο. Το χαμόγελο, η αίσθηση του χιούμορ και η άνεση στις κοινωνικές στιγμές δημιουργούν οικειότητα. Μην φοβάσαι να δείξεις λίγο περισσότερο φως από μέσα σου. - Δεν ακούς πραγματικά – απλώς περιμένεις να μιλήσεις
Πολλές φορές νομίζουμε ότι ακούμε, αλλά στην ουσία ετοιμάζουμε την απάντησή μας. Όταν κάποιος νιώσει ότι δεν γίνεται ουσιαστικά κατανοητός, χάνει την εμπιστοσύνη του απέναντί μας. Η ενεργητική ακρόαση – με βλέμμα, στάση σώματος και πραγματική προσοχή – είναι σπάνια αλλά εξαιρετικά πολύτιμη. Και κάνει όλη τη διαφορά στη συμπάθεια που θα σου δείξουν οι άλλοι.
Η συμπάθεια δεν είναι πάντα θέμα «χαρίσματος», αλλά συνήθως θέμα συμπεριφοράς. Αν μερικά από τα παραπάνω σου είναι οικεία, δεν σημαίνει ότι πρέπει να κατηγορείς τον εαυτό σου – σημαίνει ότι έχεις τη δύναμη να τα αλλάξεις. Με λίγη προσοχή και πρόθεση, μπορείς να μεταμορφώσεις τον τρόπο που σε βλέπουν οι άλλοι – και κυρίως τον τρόπο που σχετίζεσαι μαζί τους.
Πηγή: https://www.xtesini.gr/
