Το 30λεπτο τρέξιμο είναι εξίσου αποτελεσματικό με εκείνο της μίας ώρας Newsfeed 4 έτη ago Ακολουθήστε το Xtesini.gr στο Google News! Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://esquire.com.gr/lifestyle/ugeia-fitness/7882/to-30lepto-treximo-einai-exisou-apotelesmatiko-me-ekeino-tis-mias-oras
