Το φασκόμηλο είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται ιατρικά εδώ και αιώνες. Τα φύλλα του φυτού φασκόμηλου περιέχουν ενώσεις που έχει αποδειχθεί ότι έχουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία.
Το φασκόμηλο χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων, όπως:
– Πεπτικά προβλήματα
– Βήχας και κρυολόγημα
– Πονόλαιμος
– Φλεγμονή
– Κράμπες εμμηνόρροιας
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το φασκόμηλο μπορεί επίσης να έχει γνωστικά οφέλη. Το εκχύλισμα φασκόμηλου έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σε υγιείς ενήλικες και σε άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ.
Το φασκόμηλο είναι γενικά ασφαλές για κατανάλωση σε μικρές ποσότητες. Ωστόσο, το φασκόμηλο πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε έγκυες γυναίκες και σε εκείνες με επιληψία.
Το φασκόμηλο μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως:
– Προσθήκη φρέσκων ή αποξηραμένων φύλλων φασκόμηλου στο φαγητό
– Πίνοντας τσάι από φασκόμηλο
– Λήψη συμπληρωμάτων φασκόμηλου
Το φασκόμηλο είναι ένα ευέλικτο βότανο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσθέσει γεύση στα τρόφιμα ή για τη θεραπεία ποικίλων προβλημάτων υγείας.
Πηγή: https://www.xtesini.gr/
