Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια αποκάλυψε ότι τρεις ημέρες νηστείας μπορούν να ανανεώσουν πλήρως ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτή η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cell Stem Cell, χρησιμοποίησε ποντίκια για να δοκιμάσει τις επιπτώσεις της νηστείας στο σώμα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, σχεδόν όλα τα λευκά αιμοσφαίρια των ποντικών μειώθηκαν σε αριθμό, με τα παλαιότερα κύτταρα να αντικαθίστανται από νέα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα λευκά αιμοσφαίρια αντικαταστάθηκαν με «νέα, ανώριμα λευκά αιμοσφαίρια που μπορούν να εξελιχθούν σε κάπως διαφορετικά είδη κυττάρων με διαφορετικές λειτουργίες». Αυτό υποδηλώνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα επαναρυθμίστηκε και μπορεί να είναι καλύτερα προετοιμασμένο για την καταπολέμηση λοιμώξεων και ασθενειών. Διαπιστώθηκε επίσης ότι αυτή η αναγέννηση συμβαίνει με πολύ ταχύτερο ρυθμό σε σύγκριση με τη φυσιολογική διαδικασία ανανέωσης του σώματος.
Η νηστεία όχι μόνο μπορεί να αναγεννήσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στον μεταβολισμό. Στη μελέτη, οι ερευνητές παρατήρησαν αλλαγές στο ήπαρ, το λίπος και το πάγκρεας κατά τη διάρκεια της νηστείας, με τα κύτταρα σε αυτά τα όργανα να αναγεννώνται και να συρρικνώνονται σε μέγεθος. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε βελτιωμένο μεταβολισμό, γεγονός που διευκολύνει το σώμα να καίει λίπος και να διατηρεί ένα υγιές βάρος.
Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για την καλύτερη κατανόηση των επιπτώσεων της νηστείας στον οργανισμό. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να σημειωθεί ότι δεν είναι όλες οι μέθοδοι νηστείας κατάλληλες για όλους. Πριν επιχειρήσετε ένα τριήμερο σχήμα νηστείας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για να βεβαιωθείτε ότι είναι η σωστή επιλογή. Επιπλέον, όσοι πάσχουν από χρόνιες παθήσεις ή παίρνουν φάρμακα δεν πρέπει να νηστεύουν χωρίς να συμβουλευτούν πρώτα γιατρό, καθώς μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ιατρική τους κατάσταση.
Αυτά τα ευρήματα είναι μια σημαντική ανακάλυψη στον ιατρικό τομέα και αποδεικνύουν ότι η νηστεία μπορεί να είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για την αναγέννηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να είστε προσεκτικοί και να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν επιχειρήσετε μια ρουτίνα νηστείας.
Πηγή: https://www.xtesini.gr/
