Το περπάτημα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος φυσικά, χωρίς καμία αυστηρή δίαιτα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι πόσο πρέπει να περπατήσετε για να πετύχετε τον στόχο σας να χάσετε 5 κιλά σε 30 ημέρες. Πρώτα και κύρια, θα πρέπει να θέσετε έναν ρεαλιστικό στόχο. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πόσο πρέπει να περπατάς καθημερινά για να χάσεις 5 κιλά σε 30 μέρες χωρίς δίαιτα.