Η μέθη, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές δυσάρεστες και δυνητικά επικίνδυνες παρενέργειες, μία από τις οποίες είναι ο έμετος. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ερεθίζει την επένδυση του στομάχου και αυξάνει την παραγωγή οξέος, οδηγώντας σε ναυτία και έμετο. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει αυτά τα συμπτώματα μετά το ποτό, είναι απαραίτητο να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τους κινδύνους και να βρείτε ανακούφιση. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε.
1. Μείνετε ενυδατωμένοι
Ο έμετος, ιδιαίτερα υπερβολικός, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Είναι σημαντικό να ενυδατωθείτε, αλλά κάντε το αργά. Πιείτε νερό ή διάλυμα ηλεκτρολυτών για να αναπληρώσετε τα χαμένα υγρά. Αποφύγετε να πίνετε γρήγορα μεγάλες ποσότητες, καθώς αυτό μπορεί να αναστατώσει περαιτέρω το στομάχι.
2. Ξεκουραστείτε σε ασφαλή θέση
Εάν κάποιος έχει κάνει εμετό λόγω δηλητηρίασης από το αλκοόλ, βεβαιωθείτε ότι ακουμπά στο πλάι. Αυτή η θέση αποτρέπει την εισπνοή εμετού στους πνεύμονες, κάτι που μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή.
3. Μείνετε μακριά από περισσότερο αλκοόλ
Μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά αξίζει να τονιστεί: Μην καταναλώνετε άλλο αλκοόλ. Η προσθήκη περισσότερου αλκοόλ σε ένα ήδη αναστατωμένο σύστημα μπορεί να επιδεινώσει τον εμετό.
4. Φάτε Τζίντζερ
Το τζίντζερ χρησιμοποιείται από καιρό ως φυσική θεραπεία για τη ναυτία. Εάν αισθάνεστε ναυτία αλλά δεν έχετε κάνει εμετό, η κατανάλωση τζίντζερ σε ήπια μορφή, όπως το τσάι τζίντζερ, μπορεί να σας βοηθήσει.
5. Καταναλώστε σταδιακά ήπια τρόφιμα
Όταν νιώσετε έτοιμοι να φάτε, ξεκινήστε με ήπια και μαλακά φαγητά που είναι εύκολα για το στομάχι. Σκεφτείτε απλό τοστ, ρύζι ή μπανάνες. Αποφύγετε τα πικάντικα, λιπαρά ή όξινα τρόφιμα μέχρι να βεβαιωθείτε ότι το στομάχι σας έχει ηρεμήσει.
6. Αποφύγετε τα παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή
Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να παίρνετε παυσίπονα για να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο ή άλλα συμπτώματα hangover, πολλά παυσίπονα μπορεί να ερεθίσουν περαιτέρω το στομάχι. Αποφύγετε ιδιαίτερα την ασπιρίνη, η οποία μπορεί να αυξήσει την παραγωγή οξέος του στομάχου.
7. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν χρειαστεί
Εάν ο εμετός είναι υπερβολικός ή εάν το άτομο εμφανίζει σημάδια δηλητηρίασης από αλκοόλ, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε περιλαμβάνουν σύγχυση, επιληπτικές κρίσεις, αργή ή ακανόνιστη αναπνοή, υποθερμία και απώλεια συνείδησης.
Συμπέρασμα
Ο έμετος λόγω μέθης μπορεί να είναι άβολος και δυνητικά επικίνδυνος. Είναι σημαντικό να παραμείνετε ασφαλείς, να λάβετε μέτρα για να βρείτε ανακούφιση και να δώσετε προτεραιότητα στην υγεία σας. Θυμηθείτε ότι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τον εμετό από το μεθύσι είναι να καταναλώνετε υπεύθυνα και με μέτρο ή να απέχετε πλήρως. Εάν αντιμετωπίζετε συχνά αρνητικές παρενέργειες από το αλκοόλ, σκεφτείτε να αναζητήσετε υποστήριξη ή συμβουλευτική για την αντιμετώπιση πιθανής κατάχρησης αλκοόλ.
Πηγή: https://www.xtesini.gr/