Δεν είναι μυστικό ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει θετικές και αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Τι λέει όμως η επιστήμη για την καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ;
Από τη μία πλευρά, η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ έχει συνδεθεί με χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων και διαβήτη. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων της «καλής» HDL χοληστερόλης και να προστατεύσει από τη φλεγμονή.
Από την άλλη πλευρά, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως ηπατική νόσο, καρκίνος και υψηλή αρτηριακή πίεση. Το αλκοόλ συμβάλλει επίσης σημαντικά σε ατυχήματα και τραυματισμούς.
Λοιπόν, ποια είναι η ετυμηγορία; Είναι ασφαλές να πίνετε αλκοόλ κάθε μέρα;
Δυστυχώς, δεν υπάρχει απλή απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Οι κίνδυνοι και τα οφέλη από την κατανάλωση αλκοόλ ποικίλλουν ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, η κατάσταση της υγείας σας και οι συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ.
Εάν είστε υγιείς και απολαμβάνετε να πίνετε αλκοόλ με μέτρο, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε. Ωστόσο, εάν παλεύετε με την κατάχρηση αλκοόλ ή τον εθισμό, τότε είναι καιρός να αναζητήσετε βοήθεια. Η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία σας, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.
Πηγή: https://www.xtesini.gr/