Ξυπνάς με βουλωμένη μύτη κάθε πρωί; Τρέχει συνέχεια η μύτη σου μόλις ανοίξεις την πόρτα του υπνοδωματίου σου κι εκεί που νιώθεις υγιής, ξαφνικά αισθάνεσαι σαν να έχεις κρυολόγημα; Ο λόγος είναι πολύ απλός, απλά δεν σου πηγαίνει το μυαλό στο τι φταίει.
Αν τρέχει συνέχεια η μύτη σου, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο λίγο πριν κοιμηθείς (όταν μπαίνεις στο υπνοδωμάτιό σου δηλαδή) κι όταν ξυπνάς, ο ένοχος είναι η υγρασία!
Όταν υπάρχει έντονη υγρασία στο δωμάτιο, η βλέννα στη μύτη παραμένει ρευστή κι αρχίζει να τρέχει η μύτη σου.
Στον αντίποδα, εάν η μύτη σου είναι συνεχώς μπουκωμένη, υπάρχει περίπτωση το δωμάτιό σου να έχει έλλειψη υγρασίας. Όταν η ατμόσφαιρα είναι ξηρή, τότε οι ρινικές δίοδοι γίνονται ξηρές και κατά συνέπεια οι ρινικοί ιστοί παράγουν μεγαλύτερη ποσότητα βλέννας ως αντιστάθμισμα, για να διατηρηθεί υγρή η μύτη.
Ο εισπνεόμενος αέρας στεγνώνει τη ρινική βλέννα, με αποτέλεσμα να ξυπνάς με μπουκωμένη μύτη!
Τι μπορείς να κάνεις εάν τρέχει συνέχεια η μύτη σου;
- Να αερίζεις καθημερινά το δωμάτιό σου και το σπίτι σου γενικά.
- ‘Οταν αερίζεις το δωμάτιο, ν’ ανοίγεις και τις ντουλάπες γιατί μπορεί να κρύβεται εκεί η υγρασία.
- Ν’ αγοράσεις έναν αφυγραντήρα που απομακρύνει την υγρασία.
- Να πεις σ’ έναν τεχνικό να βελτιώσει τη μόνωση του σπιτιού σου.
- Να μην απλώνεις ρούχα μέσα στο σπίτι και να μην κοιμάσαι με βρεγμένες πετσέτες μέσα στο δωμάτιο.
- Να μην βάζεις τα ρούχα μετά το σίδερο κατευθείαν στην ντουλάπα γιατί θα αποτελέσουν εστία υγρασίας.
Σε περίπτωση που τα συμπτώματα επιμένουν, εννοείται πως πρέπει να επικοινωνήσεις με τον γιατρό σου διότι η υγρασία δεν είναι ο μόνος λόγος που προκαλεί καταρροή ή μπούκωμα στη μύτη. Μπορεί να υπάρχει κάποια λοίμωξη του αναπνευστικού από κάποιο ιό ή μικρόβιο, να έχεις κάποια αλλεργία ή φλεγμονή, ή ακόμα και πολύποδες.
Πηγή: https://ipop.gr/ugeia/trechei-synecheia-i-myti-soy-xeroyme-ti-ftaiei/
