Το 30λεπτο τρέξιμο είναι εξίσου αποτελεσματικό με εκείνο της μίας ώρας Newsfeed 3 έτη ago Ακολουθείστε το Xtesini.gr στο Google News!! Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://esquire.com.gr/lifestyle/ugeia-fitness/7882/to-30lepto-treximo-einai-exisou-apotelesmatiko-me-ekeino-tis-mias-oras
