Η κατάθλιψη δεν είναι κακό πράγμα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να ξεκινήσετε εκ νέου. Να γιατί:
1. Η κατάθλιψη σου δίνει χρόνο να αναλογιστείς τη ζωή σου.
Όταν είστε σε κατάθλιψη, έχετε χρόνο να καθίσετε και να σκεφτείτε τη ζωή σας. Μπορείτε να σκεφτείτε τι πάει καλά και τι δεν πάει τόσο καλά. Αυτή μπορεί να είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας που θέλατε να κάνετε αλλά δεν είχατε το χρόνο ή το κίνητρο να το κάνετε.
2. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι κίνητρο.
Μόλις έχετε χρόνο να σκεφτείτε τη ζωή σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε κίνητρο να κάνετε κάποιες αλλαγές. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι η ώθηση που χρειάζεστε για να κάνετε επιτέλους αυτές τις αλλαγές.
3. Η κατάθλιψη μπορεί να σας βοηθήσει να εκτιμήσετε τις καλές στιγμές.
Όταν είστε σε καταθλιπτική κατάσταση, είναι εύκολο να εστιάσετε στα αρνητικά. Ωστόσο, αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εκτιμήσετε περισσότερο τις καλές στιγμές. Μετά από όλα, ξέρετε πόσο άσχημα μπορεί να γίνει, επομένως θα είστε πιο ευγνώμονες για τις καλές στιγμές.
4. Η κατάθλιψη μπορεί να σας κάνει πιο συμπονετικούς.
Μόλις περάσετε κατάθλιψη, μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα τι περνούν οι άλλοι. Αυτό μπορεί να σας κάνει πιο συμπονετικούς και συμπονετικούς με τους άλλους.
5. Η κατάθλιψη μπορεί να σας δώσει μια νέα αρχή.
Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια ευκαιρία να ξεκινήσετε από την αρχή. Μπορείτε να κάνετε τις αλλαγές που θέλετε να κάνετε και τελικά να γίνετε το άτομο που θέλετε να είστε. Μπορείτε να αφήσετε πίσω σας το παρελθόν και να ξεκινήσετε νέα.
Η κατάθλιψη δεν είναι μια διασκεδαστική εμπειρία, αλλά μπορεί να είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για ανάπτυξη και αλλαγή. Εάν νιώθετε κατάθλιψη, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Δεν είναι ντροπή να λαμβάνεις βοήθεια και δεν είναι ντροπή να παραδέχεσαι ότι χρειάζεσαι βοήθεια. Η κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό ζήτημα, αλλά είναι ένα από αυτά που μπορείτε να ξεπεράσετε.
Πηγή: https://www.xtesini.gr/
