Είναι θυμωμένοι γιατί νιώθουν ότι δεν είναι αρκετά καλοί. Είναι θυμωμένοι γιατί νιώθουν ότι δεν τους αγαπούν.
Η ζήλια είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα. Όλοι νιώθουμε ζήλια κατά καιρούς. Όταν όμως η ζήλια γίνεται έντονη και επίμονη, μπορεί να βλάψει τις σχέσεις και τη ζωή μας.
Η ζήλια γεννιέται συχνά από την ανασφάλεια. Μπορεί να νιώθουμε ανασφάλεια στις σχέσεις μας, στις δουλειές μας ή στη θέση μας στον κόσμο. Όταν αισθανόμαστε ανασφάλεια, μπορεί να αρχίσουμε να αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας και την αξία μας. Μπορεί να ανησυχούμε ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί, ότι δεν μας αγαπούν ή ότι δεν είμαστε τόσο ικανοί όσο άλλοι. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να οδηγήσουν σε ζήλια.
Η ζήλια μπορεί επίσης να προκληθεί από ένα τραυματικό γεγονός, όπως η απιστία ή η προδοσία. Όταν βιώνουμε την προδοσία, μπορεί να νιώθουμε ότι η εμπιστοσύνη μας έχει παραβιαστεί και ότι δεν μπορούμε ποτέ ξανά να εμπιστευτούμε το άτομο που μας πρόδωσε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έντονη ζήλια ακόμα και παράνοια.
Η ζήλια είναι ένα πολύ δυνατό συναίσθημα. Μπορεί να βλάψει τις σχέσεις μας, την ψυχική και σωματική μας υγεία και την αίσθηση της αυτοεκτίμησής μας. Εάν παλεύετε με τη ζήλια, υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Οι θεραπευτές μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τις βασικές αιτίες της ζήλιας σας και να συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξετε υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης.
Πηγή: https://www.xtesini.gr/
